Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 58,63g | Carbs: 80,65g.
Café da Manhã: 豆干, 炒小白菜, 雞腿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白米粥. Almoço: 雞腿, 水煮蛋. Jantar: 裕珍馨 杏仁薄餅, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 養樂多 300活菌發酵乳. Lanches/Outros: 泡茶. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de twforsis
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