Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Gord: 83,91g | Prot: 135,49g | Carbs: 303,00g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Jantar: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ニンジン, ちくわ, ローソン もちもち水餃子と野菜の中華スープ, 焼きカレイ, ご飯, アサヒビール アサヒスーパードライ. Lanches/Outros: アサヒビール アサヒスーパードライ, ファミリーマート じゃがスティック うましお味, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, FamilyMart ファミチキ. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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