|
|
1223 kcal
|
Gord: 63,40g | Prot: 52,25g | Carbs: 115,96g.
Café da Manhã: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Topi Peynir, Sucuk, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Kahve Dünyası Gofrik, Domates Sosu, Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lanches/Outros: Un Kurabiyesi, Kekik (Kurutulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Hurma, Badem, Ananas. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de zehratavsankoru
|