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夜ご飯
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2972 kcal
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Gord: 113,73g | Prot: 148,55g | Carbs: 278,96g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ネギトロ巻き, たこ焼き, 鶏の唐揚げ. Jantar: マヨネーズ, ブロッコリ, ゆで卵, エビ, 小松菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, ご飯, 焼きそば お肉入り. Lanches/Outros: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, キリンビール 一番搾り(500ml). mais...
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