Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 25,25g | Prot: 91,20g | Carbs: 77,21g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Edeka Heidelbeeren, Honig, Grüne Paprika, Rote Paprika, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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