Jornal de Djekiiii, 04 mai 20

Доброе утро! Тяжело начинать заново,но цель есть и это главное))))

---

1924 kcal

Gord: 86,75g | Prot: 98,29g | Carbs: 182,88g.   Café da Manhã: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Белый Хлеб, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, ВкусВилл Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Просто Молоко Катык 2,5%, Макароны с Фаршем. Lanches/Outros: VPLab Nutrition Platinum Whey, Магнит Банан. mais...