Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 54,68g | Prot: 119,43g | Carbs: 204,92g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Mibell Gouda Leicht, K-Classic Bio Tofu Natur, Ei, Salatgurke, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Champignons Frisch. Jantar: Makkaroni, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Äpfel, Walnüsse, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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