Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2013
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 131,79g | Carbs: 208,65g.
Café da Manhã: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain, Milk (Nonfat), Special K, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: White Rice, Ajinomoto Beef Gyoza Dumplings, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Wegmans Spicy Tuna Rolls. Jantar: Italian Salad Dressing. Lanches/Outros: Advocare Post Workout Recovery, Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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