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1351 kcal
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Gord: 87,79g | Prot: 55,84g | Carbs: 92,76g.
Café da Manhã: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Nozes de Nogueira, Amêndoas sem Casca, Morangos, Banana Prata, Kiwi, da Magrinha Linhaça Dourada Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almoço: Suco de Laranja Natural, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Fricassê de Frango. Jantar: Suco de Limão, Sal, Azeite de Oliva, Alface, Ovo Cozido, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Milho. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Priscilarumo57kg
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