Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 60,36g | Prot: 103,31g | Carbs: 247,89g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Jantar: ニンジン, きゅうり, はごろもフーズ シーチキン水煮, 芋焼酎, 卵豆腐, 味の素 えびとひじきのふんわり揚げ, 日本ハム チキンナゲット, ご飯, タラ. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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