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2802 kcal
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Gord: 104,75g | Prot: 128,91g | Carbs: 286,04g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Almoço: 生卵, 鶏の胸肉, 日清 チキンラーメン. Jantar: スクランブルエッグ, ミニトマト, ご飯, 豚ロース. Lanches/Outros: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, Meiji おいしい牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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