Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Gord: 58,58g | Prot: 111,70g | Carbs: 379,55g.
Café da Manhã: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ヤマザキ製パン チョコスティック. Almoço: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Jantar: わかめ, 大根, 芋焼酎, キャベツ, オクラ（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味の素 若鶏から揚げ. Lanches/Outros: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|