Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 54,64g | Prot: 63,55g | Carbs: 127,28g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Santa Helena Paçoquita (22g), Suco de Limão, Salada de Folhas, Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Lanches/Outros: Suco de Limão, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Suco de Limão. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Corrida - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabi.fernandes.rj
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