Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 59,23g | Carbs: 120,53g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Almoço: Макароны с Курицей. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Колбаса Докторская. Lanches/Outros: Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры). mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katerinazlat
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