Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2013
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Gord: 55,76g | Prot: 195,76g | Carbs: 285,90g.
Café da Manhã: Egg White, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce, Beef Meatballs. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Rice Sides - Baby Back BBQ. Lanches/Outros: Light & Fit Greek - Peach, Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Hershey's Bliss Dark Chocolate, Snack Bar, Post Workout Recovery, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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