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Disgusted with myself today.
Back to the ELMM diet. Eat Less Move More.
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1311 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 86,10g | Carbs: 90,70g.
Café da Manhã: Canadian Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. Almoço: Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Canadian Bacon, Dry or Hard Salami, Spinach, Sweet Red Peppers, Great Value Green Olives with Pimento. Jantar: Cooked Mature Onions, Cooked Carrots, Roast Beef, Baked Potato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Bananas. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mycrisis
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