Jornal de cikloza, 18 abr 20

Салат с тунцом, овощами и сыром.
Сметанная заправка.
За кадром: кофе с молоком и грецкие орешки.
В общем ~300 ккал

---

1243 kcal

Gord: 53,50g | Prot: 59,60g | Carbs: 130,88g.   Café da Manhã:  Яйцо-Пашот,  Овсяное Печенье с Клюквой и Льном (без Сахара) , Белый Хлеб,  Кофе Растворимый с Молоком 3.9%, Авокадо Авокадо. Almoço:  Яблоко Зеленое,  Кофе Растворимый с Молоком 3.9%, Лук, Сметанин Сливки 10%,  Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. Jantar: Сармич Сыр Чеддер 45%,  Мёд,  Грецкие Орехи,  Кофе Растворимый с Молоком 3.9%,  Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Простоквашино Сметана 10%,  Укроп, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...