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Almocinho de leve! 😋 * Batata inglesa assada * Frango desfiado
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1214 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 93,72g | Carbs: 113,07g.
Café da Manhã: Água, Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão Papaia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Lindt Chocolate 70% Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Hellmann's Maionese Light, Frango Desfiado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Habib's Pizza de Quatro Queijos. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aguilarofficial_
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