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poorly
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70,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 72,04g | Carbs: 87,88g.
Café da Manhã: Almond Original, Pompoenpitten, Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten), Griekse Yoghurt 0%, Appels. Almoço: Walnoten, Griekse Yoghurt 0%, Gekookt Ei, Mozzarella Light, Tomaten, Spinazie. Jantar: Olijfolie, Kap- Seehecht Zitrone & Pfeffer, Uien, Groene Paprika, Zoete Rode Paprika, Gele Paprika's, Tomaten. Lanches/Outros: Nectarines, Amandelen. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkamal1975
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