Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2013
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107,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 88,10g | Carbs: 206,16g.
Café da Manhã: Cantaloupe Melons, Weetabix Original, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Coffee with Milk. Almoço: Red Onions, Zucchini, Carrots, Cucumber (with Peel), Roasted Peppers, Arugula Lettuce, Olive Oil, Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre. Jantar: Cucumber (with Peel), Arugula Lettuce, Chutney, Mayonnaise, Jambon Tendre Noix Fume, Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté, Gazpacho. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de charleshking
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