Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Gord: 19,24g | Prot: 76,51g | Carbs: 130,98g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Spargel (Frischware). Jantar: Rote Paprika, BioBio Rote Beete Gekocht, Ei, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Lübzer Radler Alkoholfrei, Entenbrust, Thüringer Klöße, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1390 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|