|
30,7%; 48,9%; 42,9кг(5); 1405(29)
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3040 kcal
|
Gord: 122,54g | Prot: 94,79g | Carbs: 387,76g.
Café da Manhã: Каждый День Клубника Замороженная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Глобус Торт "Прага по-Домашнему", Twix Extra, Увелка Гречневая Каша, Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: Краснобор Филейка Индейки "Деликатесная", Ярмарка Булгур, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lanches/Outros: Окей Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|