Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 57,16g | Prot: 60,55g | Carbs: 132,55g.
Café da Manhã: Seyidoğlu Tahin Pekmez, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Maret Sucuk, Bim Bili Bili Yumurta , Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Jantar: Nonfat Plain Yogurt, Slimdays Sebze Corbasi, Mutfağım Lahmacun, Penguen Kavrulmuş Ispanak . Lanches/Outros: Magnum Classic, Milk, Koska Üzüm Pekmezi, Starbucks Filtre Kahve (Short), Cinnamon , Rawsome Coconut , Dried Apricot, Harras Yulaf Ezmesi . mais...
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299 kcal
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Exercício:
Power Walking - 25 minutos, Cardio - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zehratavsankoru
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