Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 64,08g | Prot: 58,96g | Carbs: 74,97g.
Café da Manhã: Кофе Растворимый с Молоком 3.9%, Сиртаки Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Эко Ботаника Желейные Конфеты с Имбирём и Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Кофе Растворимый с Молоком 3.9%, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мёд, Грецкие Орехи, Мёд. Lanches/Outros: NovaSweet Заменитель Сахара, Вода (в Бутылке), Простоквашино Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок. mais...
|
|
2544 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cikloza
|