Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Gord: 63,45g | Prot: 257,69g | Carbs: 323,34g.
Café da Manhã: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Uncle Ben's Express Chorizo & Gemüse, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Neoh Chocolate Crossbar, Monster Energy Ultra, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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