Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 73,21g | Carbs: 170,27g.
Café da Manhã: Капучино, Махеевъ Джем Смородина, Творог 9%. Almoço: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Хлеб Черный, Радостино Йогурт Белый. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко Желтое, Чай, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. mais...
|
|
3072 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaBananya
|