Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 142,32g | Carbs: 149,83g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Thunfisch, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Edeka Blumenkohl Reis, Äpfel. Jantar: Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), 7Days Bake Rolls Knoblauch , Kaffee mit Milch. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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