Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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948 kcal
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Gord: 35,64g | Prot: 59,72g | Carbs: 101,09g.
Café da Manhã: Activia Morango, Erdnussbutter, Nutrigold Granola, Banane, Alpro Hafermilch, Lachs, Omelett. Almoço: Walnüsse, Pinienkerne, Gurke (Geschält), Lachs, Rote Paprika, Tomaten, Karotten, Grüner Blattsalat. Jantar: Quark, Wasa Knäckebrot Reich in Ballastoffen. Lanches/Outros: Danone Corpus Skyr Framboesa. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lumacduarte
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