Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 22,19g | Prot: 95,81g | Carbs: 76,91g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Champignons Frisch, Edeka Heidelbeeren, Honig, Zucchini, Ei, Thunfisch. Jantar: Rote Beete, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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