Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 52,30g | Prot: 70,47g | Carbs: 84,15g.
Café da Manhã: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий. Lanches/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Карп Жареный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Ekaterina_M_
|