Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1492 kcal
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Gord: 37,55g | Prot: 84,61g | Carbs: 203,30g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Ravioli com Recheio de Queijo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates. Lanches/Outros: Quinoa, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Shake Proteico. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ArieWind
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