Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 58,79g | Prot: 90,51g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Банан, Геркулес Геркулес на Воде, Приневское Молоко 1.5%. Almoço: Сливочное Масло, Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Куриная Грудка Отварная, Простые Пельмени. Jantar: Вино Красное Сухое, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. Lanches/Outros: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Aptonia Iso Ready To Drink. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenavspb8
|