Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 18,27g | Prot: 101,41g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Haribo Baiser Eier, Honig, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Edeka Heidelbeeren, Champignons Frisch. Jantar: Ei, Rote Paprika, Salatgurke, Grüne Paprika, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Reissdorf Alkoholfrei, ELO Frost Himbeeren, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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