Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
520 kcal
|
Gord: 12,13g | Prot: 22,59g | Carbs: 82,79g.
Café da Manhã: Голден Яблоко . Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лангустины, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Jantar: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Капучино. mais...
|
|
389 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oksashpoksa
|