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1154 kcal
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Gord: 67,73g | Prot: 101,32g | Carbs: 33,20g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão de Frigideira Low Carb. Almoço: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Torta de Frango Low Carb. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ecn1970
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