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Momentan sitzen wir mit 2 Kids Zuhause fest. Die Große (3 Jahre) hat einen enormen Bewegungsdrang, der in letzter Zeit im Kindergarten gestillt wurde.
Also machen wir gemeinsam Bewegungsspiele Zuhause.
Ein Favorit momentan ist: Albas tägliche Sportstunde (Kita).
Nichts im Vergleich zu Freeletics, aber eine lustige gemeinsame Aktivität, die das Kind etwas auspowert.
Kann es nur empfehlen. :)
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2179 kcal
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Gord: 56,31g | Prot: 109,13g | Carbs: 301,96g.
Café da Manhã: Myprotein Peanutbutter, Proteinpfannkuchen. Almoço: Champignons, Erbsen, Möhren, Reis (Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen. Jantar: Orangen, Myprotein Peanutbutter, Banane, Roggenbrot, Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream. Lanches/Outros: Möhren, Kartoffeln, Flohsamenschalen Gemahlen. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Endurance - 18 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 19 minutos, Amamentar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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