|
|
2244 kcal
|
Gord: 48,39g | Prot: 142,25g | Carbs: 305,99g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. Almoço: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ローソン サラダチキンハーブ. Jantar: ブロッコリ, 豚肉, ご飯, そうめん. Lanches/Outros: 丸善 ささみプロテインバー プレーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|