Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 70,91g | Prot: 79,61g | Carbs: 96,71g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Almoço: Котлета Домашняя, Глобус Свекла по-Корейски, Петрушка. Jantar: Творог 5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Жигулевское Пиво, Хлеб Черный, Пискаревский Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marino4ka-cool
|