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Uma receitinha fit. Omelete de forno com repolho. Muito Gostoso.
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1069 kcal
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Gord: 72,91g | Prot: 72,05g | Carbs: 28,20g.
Almoço: Tomates, Salsicha Italiana, Carne de Vaca Moída. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Batavo Leite, Salsicha Italiana, AdeS Ades Vitamina de Morango. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
12 mar 20 por membro: magrelinha2019
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12 mar 20 por membro: alexyah
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12 mar 20 por membro: jpsmelo
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Jpsmelo.
Peguei receita no YouTube.
Piquei meio repolho,
cenoura ralada,
2 tomates em cubos,
cheiro verde, orégano, sal,
queijo ralado 2 colheres de sopa.
3 ovos.
Misture tudo coloque em refratário untado com azeite leve para assar.
Cubra com queijo e
Leve novamente ao forno para derreter.
12 mar 20 por membro: marclaus
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Também amo essa receita. Dá pra colocar frango desfiado, carne moída ou atum/sardinha. Fica uma delícia 😋
12 mar 20 por membro: rsaraujoo
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12 mar 20 por membro: sabrina costaangra
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