|
|
1480 kcal
|
Gord: 73,55g | Prot: 136,39g | Carbs: 64,10g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лосось на Пару, Овсяноблин. Almoço: Яблочное Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Соусом Песто, Лосось на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Зеленая Линия Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный. Lanches/Outros: Слабое Кофе с Сахаром, Лосось, Куриная Грудка Вареная, Фундук Фундук. mais...
|
|
625 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YUKON199
|