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Questa sera penne integrali, pomodorini, broccoli e sottilette light... si lo so’ meglio a pranzo, ma è andata che ho trovato la carne ed avevo fretta.. Sto facendo miracoli di calcoli leva e metti con l’up per far quadrare i nutrizionali ... impazzisco 😂
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1718 kcal
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Gord: 38,51g | Prot: 126,73g | Carbs: 212,17g.
Café da Manhã: Miele, Tè (Infuso), Mele Golden Delicious, Marmellate e Conserve, Pane Integrale Tostato. Almoço: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Conad Melanzane Grigliate. Jantar: Broccoli Cotti (da Freschi), Miele, Rummo Penne Rigate Integrali, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Tè (Infuso), Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Mela Annurca, Mele Golden Delicious, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Noci. mais...
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 Comentários
In realtà se ti trovi meglio mangiare la pasta / carbo alla sera non devi farti problemi
Se regoli i macro durante la giornata è lo stesso quando li assumi!
10 mar 20 por membro: Mel87Mel
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Buon appetito 🤤🤤🤤😋 comunque non cambia nulla se mangi la pasta a pranzo o a cena
10 mar 20 por membro: wertyuii
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