Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 20,19g | Prot: 66,03g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Jaca. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinalda25
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