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Ontem festa com os amigos, ceva e gorduras , deu nisso 1,5 kilos a mais, ja hoje retomo o plano. é dificil estes momentos juntos.
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113,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 123,57g | Prot: 124,59g | Carbs: 182,96g.
Café da Manhã: Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Almoço: Kuat Guaraná Zero, Farinha de Mandioca, Churrasco, Borrussia Salsichão. Jantar: Kuat Guaraná Zero, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bacon (Curado), Panqueca de Carne Moída, Farinha de Mandioca, Sadia Salsichão. Lanches/Outros: Naturale Suco de Laranja, Sorvelândia Picolé, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Milho, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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