Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Gord: 12,69g | Prot: 50,83g | Carbs: 85,34g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Almoço: Abóbora, Peixe Grelhado, Feijão Verde, Pepino (com Casca). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Banana-Maçã. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinalda25
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