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06 mar 20
Jornal de twforsis, 06 mar 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
94 kg
Perdidos até agora:
18 kg
.
Ainda faltam:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 março 2020:
236 kcal
Gord: 12,67g | Prot: 8,03g | Carbs: 22,92g.
Café da Manhã:
義美 手工水餃(豬肉高麗菜).
Lanches/Outros:
泡茶.
mais...
2981 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de twforsis
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