Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 20,12g | Prot: 61,63g | Carbs: 93,68g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben, Honig, Äpfel, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Cremisee Harzer Minis, Rote Paprika, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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