Jornal de fedi97, 03 mar 20

Anche se in ritardissimo carico il mio pranzo.🤭🤪
Pomodorini con basilico, cicerchia con zucchine e frittatina di spinaci.🍃

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1277 kcal

Gord: 40,69g | Prot: 75,59g | Carbs: 160,10g.   Café da Manhã: Solevita Spremuta d'arancia. Almoço:  Pane Comune,  Cicerchie,  Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura),  Pomodori Ciliegini,  Uovo. Jantar: Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi,  Banana,  Panna Montata,  Fragole,  Spinaci Cotti (da Freschi),  Arrosto di Tacchino,  Noci,  Olive Nere,  Arance,  Finocchio,  Pane di Segale. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi,  Lamponi, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia. mais...

1758 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...