Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 76,08g | Carbs: 228,91g.
Café da Manhã: Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Almoço: Kaffee mit Milch, Banane, Borchers Erythrit, Back Family Backpulver , Netto Backfee Backkakao, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Weichweizengrieß. Jantar: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Frikadelle. Lanches/Outros: Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Marmorkuchen. mais...
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626 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Cross Training - 11 minutos, Apple Health - 22 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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