Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Gord: 100,40g | Prot: 202,60g | Carbs: 152,58g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Almoço: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза для Греческого Салата, Рис Отварной, Белая Мука, Минтай Жареный. Jantar: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 20%. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liza.001
|