Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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84,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 69,08g | Prot: 224,89g | Carbs: 224,58g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Egg White, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Chiquita Banana, Special K. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Instant Brown Rice. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Bananas, Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Hershey's Bliss Dark Chocolate Bar, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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